Időseknek cipőt választunk. Ellenőrizze, hogy mire kell figyelni
Függetlenül attól, hogy többé-kevésbé aktív időskorú vagy, a megfelelően kiválasztott cipő a biztonságod alapja. Sőt, a nem megfelelő cipő viselése kényelmetlenné teszi a mozgást, ezért sok idős ember lemond a közérzete szempontjából előnyös sétákról. Nézze meg, hogyan előzheti meg ezt, és hogyan válasszon cipőt egy idősebb ember számára.
Aktív bármely életkorban
A rendszeres séta javítja a vitalitást és javítja az egyensúlyt. Ráadásul a tudósok bebizonyították, hogy a rendszeres séták nagymértékben megelőzhetik a súlyos betegségeket, amelyekkel az idősek gyakran küzdenek – a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a csontgyengeség.
A rossz cipő viselése azonban kényelmetlenné teszi a mozgást. Ennek eredményeként sok idős ember feladja a sétát, és úgy dönt, hogy passzívabban tölti az idejét. Ez óriási hiba! Hiszen a többé-kevésbé erőteljes gyaloglásnak számos előnye van.
Ha nem szeretné, hogy a kényelmetlen lábbelik akadályozzák ezt a tevékenységi formát, feltétlenül nézze meg, milyen jellemzőkre kell figyelnie az idősek cipőjének kiválasztásakor.
Mire kell figyelni senior cipő vásárlásakor?
Több szempontra is különös figyelmet kell fordítani, ha idős ember cipőt vásárol. Mindegyiket egy helyre gyűjtöttük, hogy a lehető legegyszerűbb legyen a választás.
Vastag talp a maximális tartásért
Ahogy öregszünk, a láb szövetei elvesznek. Ennek eredményeként a sarok erősebb nyomást gyakorolhat a talajra, és akár fájdalmas betegségeket is okozhat, pl. saroksarkantyúk.
A kellemetlen betegségek kialakulásának megelőzése érdekében válasszon vastag (de nem merev) talpú cipőt. Ennek köszönhetően a lábad maximális támasztást nyernek mozgás közben, és kényelmesen érzed majd magad a hosszabb sétákon is.
Arra is ügyelj, hogy cipőd talpa csúszásmentes anyagokból, például gumiból készüljön, ami segít elkerülni az egyensúly elvesztését és az ezzel járó kellemetlen következményeket.
Ne feledje azonban, hogy a talp idővel elhasználódhat. Ezért ne felejtse el cipőit újakra cserélni, amint észreveszi, hogy a gumi elhasználódott.
Párnázás a biztonság érdekében
Egy másik fontos tényező, amelyet érdemes keresni az idősek cipőjében, a párnázás. A stabilizáló cipő könnyen alkalmazkodik a lábad mozgásához járás közben, és megvédi a bokáját a sérülésektől.
Ha további támogatásra van szüksége, speciális, időseknek szánt betéteket helyezhet cipőjébe. Vannak a piacon kiálló szilikon betétek is, amelyek csökkentik a járás közbeni fáradtságot.
Tökéletes illeszkedés a kényelmes használathoz
Ugyanilyen fontos, hogy az idősek cipői tökéletesen illeszkedjenek. Ez a tényező befolyásolja leginkább a használat kényelmét.
A cipőszerelés témájának külön cikket szenteltünk, amelyet itt talál itt. Ne feledje, hogy reggel először ne próbálja fel cipőt. A lábfej és a boka napközbeni duzzanata miatt célszerű késő délután vagy este megtenni.
Mindenképpen tesztelje le az új cipőket mindennel együtt, amit viselni szeretne – pl. ortopéd talpbetét.
Könnyen fel- és levehető a függetlenség érdekében
Azok az idősek, akiknek gondot okoz a hajlítás, különös figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy mennyire könnyű cipőt fel- és levenni. Függetlensége és biztonsága érdekében jobb kerülni a fűzős cipőket.
A statisztikák egyértelműek – a kibomlott cipőfűző az esések egyik leggyakoribb oka! Ennek elkerülése érdekében válasszon tépőzáras cipőt. Ennek köszönhetően könnyedén beállíthatja a láb szélességét, és maximális kényelmet biztosíthat.
Kerülje el ezeket a modelleket!
Az idős embereknek saját biztonságuk érdekében tartózkodniuk kell bizonyos típusú cipők viselésétől. Kíváncsi vagy, mit kerülj el? Adunk egy tippet!
A magas sarkú cipők hozzájárulhatnak a boka instabilitásához, és ennek következtében növelik a botlás kockázatát. A talajjal való megfelelő érintkezés hiánya miatt nem lesznek képesek megfelelő szintű biztonságot nyújtani Önnek.
A magassarkú mellett kerülje a flip-flop és a nyitott cipők viselését, amelyek szintén negatívan befolyásolják egyensúlyát. A fel nem épített sarok stabilitási problémákat is okozhat.
Legyen óvatos a túl szűk cipőkkel is, mivel ezek viselése számos fájdalmas betegséget okozhat, például tyúkszemet, tyúkszemet vagy bőrkeményedést. A rosszul illeszkedő cipők, akár túl kicsik, akár túl nagyok, megnehezítik az egyensúly megtartását.
Ne becsülje alá egy jó cipő fontosságát az idősek számára!
Amint látja, az idősek számára rendkívül fontos egy jó cipő. Hiszen a megfelelően kiválasztott lábbeli kulcsfontosságú eleme az Ön biztonságának. Egyesek azt is mondják, hogy ezen a területen a megfelelő beállítás az első lépés az esés kockázatának csökkentésében.
Szerencsére most már tudod, hogy pontosan mire kell figyelned a cipőválasztásnál. Ha kíváncsi arra, hogy hol találja meg a legjobb modelleket kiváló áron, feltétlenül nézze meg a miénket online áruház.