Menjen előre magabiztosan és kényelmesen, még akkor is, ha bütykei vannak

Mik azok a halluxok, és lehet-e megszabadulni tőlük?

A hallux valgus, más néven hallux valgus egy nagyon gyakori betegség, amely minden negyedik felnőttet érint, többnyire nőket. Ezek nem mások, mint csontos kiemelkedések, amelyek a lábfej oldalfelületén, a nagylábujj közelében fordulnak elő. Egy másik gyakori tünet a nagylábujj befelé, a többi lábujj felé fordulása.

A nyálkahártyák pontos oka ismeretlen. Ez részben genetikai eredetű, részben a rosszul illeszkedő cipő viselése miatt lehet. A túl szűk cipők, valamint a magas sarkú cipők növelhetik a dudorok kialakulásának kockázatát.

Sajnos megszabadulni tőlük csak műtéttel lehetséges. Különféle gyakorlatok és speciális átfedések csak megállíthatják ennek a deformációnak a kialakulását.

A bütykök nemcsak csúnyán néznek ki, hanem fájdalmat és jelentős nehézségeket is okozhatnak járáskor és... cipőválasztáskor. Szerencsére egyre több gyártó kínál olyan cipőket, amelyek barátságosak az ilyen betegségben szenvedők számára, amelyek kényelmesek és jól is néznek ki.

A bütykök és a kényelem kéz a kézben járhatnak

Az előrehaladott deformáció fájdalmat okozhat a nagylábujj körül, amihez duzzanat is társulhat. A tüneteket súlyosbítja a nem megfelelően illeszkedő cipő viselése által okozott nyomás. 

Emiatt a cipőválasztásnál több rendkívül fontos szempontra is érdemes odafigyelni. Először is válassza ki a megfelelő lábbelit hosszának és szélességének egyaránt. Kerülje a szintetikus anyagokat és a keskeny lábujjakat is. Tudja meg, mire kell még odafigyelnie, hogy séta közben maximális kényelmet biztosítson.

Addig próbálkozz, amíg jól nem sikerül

Győződjön meg róla, hogy cipője megfelelő méretű, különösen szélességében. A Hallux valgus extra helyet foglal el. Ha nem biztosítja, kellemetlen érzést, sőt fájdalmat tapasztalhat járás közben.

Cipő vásárlásakor legyen türelmes, és addig próbálja fel, amíg elégedett nem lesz. A nyálkahártyákat gyakran fájdalom kíséri, és minden bizonnyal a legutolsó dolog, ha olyan cipőt vásárol, amely rontja a helyzetet.

Válasszon könnyű cipőt, amely kisebb nyomást gyakorol az ízületekre. Az ilyen lábbelit több órán keresztül viselheti anélkül, hogy kellemetlenséget érezne.

Kerülje a szintetikus anyagokat és a keskeny lábujjakat

Ha van bunionja, érdemes kerülni a szintetikus anyagokat. Ebben az esetben a természetes, rugalmas anyagok sokkal jobban működnek, mivel elegendő helyet biztosítanak a lábnak, és alkalmazkodnak formájukhoz. 

A cipő felsőrészének puha anyaga megakadályozza a horzsolásokat, így csökkenti a járás közben érzett fájdalmat. A legjobb lesz, ha úgy dönt, hogy velúrból vagy bőrből készült cipőt vásárol. Az ilyen cipők nemcsak megakadályozzák, hogy fájdalmat érezzen járás közben, hanem hosszú évekig szolgálni fogja, feltéve, hogy megfelelően gondoskodik róluk.

A cipő orra ugyanolyan fontos, mint az anyag, amelyből a cipő készült. Kerülje a túl keskeny lábujjakat, ahol a lábujjak helye jelentősen korlátozott és átfedik egymást. A szélesebb, kerek vagy szögletes lábujjak elegendő helyet biztosítanak számukra, hogy kényelmesen mozoghasson.

Kényelmes cipő különböző alkalmakra

A kényelem az elsőbbséget élvezi, ha bunionokról van szó, és egyetlen más cipő sem biztosít olyan kényelmet, mint a klasszikus tornacipő. A rugalmas, megfelelően profilozott kialakítás garantálja a szabad mozgást nyomás és alátámasztás nélkül, még hallux mellett is.

Irodába tökéletesek balerina cipő. Válassz bőrből vagy nubukból készült termékeket, és élvezd a kényelmet egész nap. Ne feledje, hogy ne tegye őket mezítláb. Ezzel tovább irritálhatja a deformitást, és fájdalmas hólyagok képződhetnek.

Nyáron döntsön szandál, amelyben a lábad szabadon lélegezhet anélkül, hogy az oldalsó részeit dörzsölné.

Nagy estére mész? Bár a lapos cipő sokkal jobb választás hallux valgus esetén, szerencsére nem kell lemondani az elegáns cipőről! A halluxokkal küszködő nők időről időre hordhatják őket magasabb cipő. Ügyeljen azonban arra, hogy a sarok ne legyen túl magas, és a lábujjdoboz ne legyen túl keskeny.

Remek megoldást jelentenek az ékek, amelyek tökéletesen passzolnak hosszabb és rövidebb ruhákhoz. Hogyne velúr espadrillák alacsony platformmal? Nem csak kényelmet biztosítanak, hanem optikailag is meghosszabbítják a lábakat. Ne feledje azonban, hogy ne viseljen túl gyakran sarkú cipőt. A magassarkú viselése ronthatja ezt a deformitást. Sok magassarkú pár szoros, keskeny orrú, és a természetellenes dőlésszög nagyon megterheli a lábujjakat.

Ha jobban szereti a lapos, elegáns cipőket, válasszon Nubuk bőrből készült balerinacipő, eredeti csattal. Kényelmes talpbetétének köszönhetően akár hosszú órás kirándulásokhoz is tökéletesek.

Nem kell választanod a kényelem és a stílus között

Szerencsére, ha bunionokkal küzdesz, nem kell választanod a kényelem és a stílus között.

Biztosak vagyunk benne, hogy tippjeink betartásával rengeteg olyan cipőt fog találni, amelyet igazán élvezni fog.