Csúszós láb, horzsolások, tyúkszem – hogyan válasszunk cipőt a szenvedés elkerülése érdekében?

Hogyan válasszunk cipőt felnőtteknek?

A látszattal ellentétben a megfelelő cipőmodell kiválasztása még felnőttnek sem olyan egyszerű. Valószínűleg rosszul illeszkedő cipőktől, bőrkeményedésektől, horzsolásoktól, láb-, vádli- vagy gerincfájdalmaktól szenvedett. Szerencsére ez orvosolható. A lábbeli kiválasztásakor érdemes odafigyelni az alábbi irányelvekre:

• Méret

A jól megválasztott méret rendkívül fontos. A lábbeli ne legyen se túl nagy, se túl kicsi. Ha a méret túl nagy, a láb elmozdul, és a cipő dörzsölheti. Ezenkívül az ilyen cipők viselése kellemetlen fájdalmat okoz a lábban és a vádliban. A túl kicsi cipők a lábfej deformálódásához vezethetnek. Az ilyen cipőt viselő személy a lábát annak külső szélére vagy a sarokra teszi, ami fájdalmat, sőt lapos lábat is okozhat. Jól illeszkedő cipőben az orr és az orr közötti rés körülbelül 5 mm legyen.

• A megfelelő forma

A cipő kiválasztásakor a legjobb, ha a cipő orra illeszkedik a láb formájához. Nem szabad elnyomnia vagy eltorzítania. Ez degeneratív elváltozásokhoz vezethet az ízületekben és az ujjakban, valamint halluxhoz.

• Megfelelő magasság

A női lábak gyönyörűek a magassarkúban. Ha azonban szeretné néha megpihenni a lábát, de mégis stílusosan néz ki, választhat kényelmes pumpákat, pl. modell Seastar barna pumpák lapos sarokkal vagy pl. fekete melis cipő nyitott ékekkel S22.

• Jó talp

A lábbeliben is fontos a talp, aminek köszönhetően a lábad pihenhet, és megelőzheti a fájdalmat járás közben. A talpnak profilozottnak kell lennie, hogy megfelelő tartást biztosítson a lábnak. A sportcipőkben ez a legfontosabb, mert feladata az ütések elnyelése. Példák az ilyen cipőkre: Nike Viale M AA2181-003 futócipő vagy Asics Gel-FujiTrabuco 7 M G-TX M futócipő 1011A209-600. Megfelelően profilozott talpuk kényelmet és stabilitást biztosít járás közben, ugyanakkor védi a lábfejet a sérülésektől.

• Kiváló minőség

Ne felejtse el jó minőségű cipőt választani. A legolcsóbb anyagokból készült lábbelik nem engednek át elegendő levegőt, ami megakadályozza, hogy a lábad túlzottan lélegezzen és izzadjon. Javasoljuk pl. barna ékszivattyúk Edeo 2354, a legnagyobb odafigyeléssel készült természetes bőrből.

• A lábbeli könnyedsége

Cipő vásárlásakor ügyeljen a súlyára is. A legjobb, ha a lehető legkönnyebbek maradnak. Ez kétségtelenül befolyásolja, mennyire fáradt a lába az egész napos séta után. A nehéz lábbelik jobban elfáradnak, és a nap végén megduzzadhatnak vagy fájdalmasak lehetnek. Javasoljuk pl. Asics Gel-Venture 7 Gs Jr futócipő 1014A072-020  könnyű és légies felsőrésszel.

Hogyan válasszunk kényelmes cipőt egy gyereknek?

Amikor cipőt választ gyermeke számára, különösen óvatosnak kell lennie. Gyermekeink kényes lábai még csak fejlődőképesek, így rendkívül érzékenyek az alakváltozásokra és a különféle horzsolásokra. Ne feledje, hogy gyermeke lábának állapota jelentős hatással van a teljes mozgásrendszerére. Mit kell figyelembe venni gyermekcipő kiválasztásakor? Mindenekelőtt:

• Méret

A gyerekcipő nem lehet túl nagy vagy túl kicsi. A túl nagy cipő nem támasztja meg a lábát, a túl kicsi pedig láb- és térdfájdalmat, horzsolást, lábdeformációt és lapos lábat okoz. A lábujjak és a cipő orra közötti távolság 5-6 mm legyen, és az orr nem korlátozhatja a lábujjak mozgását. A cipőknek stabilnak kell lenniük, ugyanakkor nem nyomhatják vagy akadályozhatják a lábfejet.

• Forma

A babacipőknek kerek orrúaknak kell lenniük, hogy a lábujjak szabadon mozoghassanak. Jó választás lesz például a cipő American Club barna téli csizma, csizma, cipzár, amerikai 1904.

• Anyag

A talp, a profilja és az anyaga is fontos. A legjobb, ha az egész cipő jó minőségű, puha anyagokból, természetes bőrből vagy pamutból készül, mint pl. Bartek sötétkék Alkalmi cipő fiúknak 55599 sötétkék természetes bőrből készült, amely tökéletes illeszkedést tesz lehetővé a lábfejhez a kopás veszélye nélkül.

• Fűzés és felsőrész

A gyerekcipők fűzősek vagy tépőzárasak, így könnyebben fel- és levehető. Azon kisgyermekek esetében, akik nemrég tanultak meg járni, a cipőknek magas felsőrésszel kell rendelkezniük, hogy megfelelő bokastabilizálást biztosítsanak, pl. fiú cipők Ren But 1423 szürke Akár Bartek 11703 tépőzáras cipő lányoknak.

Összefoglalva, a jól illeszkedő cipő kiválasztása nem egyszerű feladat, amely során számos tényezőt érdemes figyelembe venni. A megfelelő lábbeli kiválasztásakor érdemes odafigyelni a megfelelő méretre, anyagra, amiből készült, talpra és formára. Ne feledje, hogy a jól megválasztott lábbeli nemcsak a lábad, hanem a gerinced jóléte szempontjából is rendkívül fontos. Ezért a cipővásárlást ne csak élvezetként kezelje, hanem az egészségébe való befektetésként is. Tekintse meg a KeeShoes-nál elérhető cipőmodelleket, és válassza ki az Önnek megfelelő változatot. Élvezze a vásárlást!