Cipők álló munkához – hogyan válasszunk olyan modellt, amely tehermentesíti a lábát?

Miért fáj a lábam egész napos állás után?

Az álló munka óriási kihívás lábunknak, gerincünknek és keringési rendszerünknek. Ezt a fodrászok, eladók, gyógyszerészek és vendéglátósok tudják a legjobban. A lábfájás, a duzzanat és a visszér gyakori betegségek. Ezek elkerülésének kulcsa a megfelelő lábbeli. Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie a cipőknek az álló munkához?

Párnázás és talp - a kényelem alapja

Először is: értékcsökkenés. A cipőnek vastag, rugalmas talppal kell rendelkeznie, amely elnyeli a rázkódást, ha kemény felületen (pl. csempén) áll vagy sétál. A vékony talpú lapos tornacipők a legrosszabb választás. Keresse azokat a modelleket, amelyek talpában EVA hab vagy levegőrendszer található. Egy kis ék vagy sarokemelkedés (kb. 2-3 cm) egészségesebb, mint egy teljesen lapos cipő, mert tehermentesíti az Achilles-ínt.

Szélesség és anyag – hagyd, hogy a lábad lélegezzen

A cipőnek szélesnek kell lennie a lábujjakban. Néhány óra elteltével a lábak természetesen megduzzadnak, így a keskeny lábujjak fájdalmas horzsolásokat és bőrkeményedéseket okoznak. Válasszon természetes, légáteresztő anyagokból (bőr, háló) készült modelleket, hogy megakadályozza a túlzott izzadást és a baktériumok elszaporodását. Ha olyan helyen dolgozik, ahol könnyen csúszik, feltétlenül ellenőrizze, hogy a talp rendelkezik-e csúszásgátló tulajdonságokkal.

Vagy esetleg orvosi lábbelit?

Sok dolgozó dicséri a megelőző és gyógyászati ​​lábbeliket, pl. klumpa vagy Birkenstock papucs. Kontúrozott talpbetétük megtámasztja a láb ívét és a helyes testtartást biztosítja. Ne feledje azonban, hogy az ilyen cipőknek olyan pánttal kell rendelkezniük, amely tartja a sarkát – ha minden lépésnél rácsapunk a cipőre, feleslegesen fárasztjuk az izmokat.

Összegzés – vigyázzon egészségére

A jó munkacipőbe való befektetés befektetés az egészségedbe. Ne spórolj velük. A megfelelően megválasztott lábbeli csökkenti a fáradtságot, megelőzi a hátfájást, és biztosítja, hogy hazatérés után is lesz erőd járni. A lábad hálás lesz érte!