Távolsági cipő

A kényelem számít

Mindig a kényelem kell, hogy legyen a legfontosabb, különösen, ha hosszú sétákat tervez. Ennek biztosítása érdekében különös figyelmet kell fordítani a cipők szélességére és hosszára, valamint a párnázásra. Ennek köszönhető, hogy növeli a stabilitást és a tapadást járás közben, ugyanakkor csökkenti a lábra nehezedő nyomást.

Ügyeljen arra, hogy a cipőben lévő talpbetét ne csak párnázza, hanem megfelelően támassza meg a láb ívét is. Habból vagy gélből készüljön, aminek köszönhetően egy szempillantás alatt alkalmazkodik a láb formájához, így magas használati kényelmet biztosít. 

Ha lapos lábad van, keress olyan cipőket, amelyek nagy stabilitást biztosítanak, miközben kezedbe veheted a mozgásvezérlés gyeplőjét. Magas emelés esetén ne felejtse el növelni a lengéscsillapítást. Másrészt a viszonylag kemény, de rugalmas talpú cipők, amelyek megfelelő stabilitást biztosítanak a sarok területén, megfelelnek a szabványos szárnak.

A futócipő alkalmas hosszú sétákra?

Sokan kíváncsiak, hogy a futócipő alkalmas lesz-e hosszú sétákra, és lemondanak a különálló pár vásárlásáról. Bár a futócipők viszonylag könnyűek, ami örvendetes tulajdonság a gyaloglásnál, fontos észben tartani, hogy a gyaloglás lábbiomechanikája teljesen eltér a dinamikus futástól.

Séta közben a láb általában először a sarok területén érinti a talajt. A futás során azonban ez a pont a lábközépcsont területére tolódik el. Ráadásul a futócipőknek általában keményebb a talpa, ami járás közben kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat a lábban.

Ezért jobb elkerülni a futócipő viselését a gyalogláshoz. Érdekel, hogy mik legyenek a cipők jellemzői a hosszú menetekhez? Olvasson tovább, hogy megtudja a választ!

Mire kell figyelnem gyalogcipő vásárlásakor?

A járócipőnek stabilnak és rugalmasnak kell lennie, lehetővé téve a láb sima, korlátlan mozgását. Ne felejtsen el alkalmazkodni az időjáráshoz. Esős ​​napokon válasszon vízálló modelleket, meleg nyáron pedig légáteresztő, légáteresztő anyagokból készült cipőket. Ezenkívül megfelelő illeszkedéssel kell rendelkezniük.

Ha olyan lábbelit próbál fel, amelyben nagy távolságokat kíván megtenni, ingessen és hajlítsa meg lábujjait. Ennek a mozgásnak akadálytalannak kell lennie. Ne feledje azonban, hogy ha túl sok helyet hagy az ujjaival, az végzetes lehet. A lábfej elkezd előrehaladni, kellemetlen érzést fog érezni, és hólyagok és tyúkszem jelennek meg a lábán.

Ha a cipő egy kicsit szűknek tűnik, és azt reméli, hogy széttartja, ne vásároljon. Olyan cipőt válassz, amelyben már a kezdetektől jól érzi magát.

Kerülje a túl szűk cipőket

A hosszú órákon át a lábadon a lábad megduzzadhat. Emiatt semmi esetre se válassz túl szűk cipőt. Ügyeljen a hosszukra és a szélességükre is. Olyan modellt válassz, amely elegendő helyet biztosít a lábujjainak, és nem dörzsöli a sarkát, ami fájdalmas hólyagokat okoz.

A sétacipő méretének kiválasztásakor ne feledkezzen meg a hosszú távon viselni kívánt zokni vastagságáról. Vastagságuk valódi hatással lehet egy adott pár cipő használatának általános kényelmére.

Mielőtt hosszú útra indul, mindenképpen próbálja ki a vásárolt cipőt rövidebb távon. Így biztos lehet benne, hogy a cipő a lehető legkényelmesebb.

Merev vagy rugalmas?

A rugalmasabb és a merevebb modell között gondolkodik? Elég, ha - saját preferenciáitól eltekintve - figyelembe veszi, hogy milyen terepen kíván utazni. A városokban mindenütt megtalálható járdák és beton minden bizonnyal sokkal nehezebben leküzdhető terület, mint a mezei rétek.

A sziklás felületek kiválasztásakor válasszon merev cipőt, amely megvédi a lábát az egyenetlen tereptől. Ne feledje azonban, hogy a merev cipő általában sokkal nehezebb, mint a rugalmas. Ennek eredményeként gyorsabban fáradhat el.

Rendszeresen cseréljen cipőt

Figyelem! Még a legjobban passzoló modell is elhasználódhat. A talpszakadás hozzájárulhat a cipő tapadásának és stabilitásának romlásához. Emiatt ne felejtse el rendszeresen cserélni járócipőjét, amint horzsolást észlel a talpán. 

Az elhasználódott cipő nemcsak kellemetlenséget okozhat séta közben, hanem növeli a sérülések kockázatát is. Ha hajlamos rájuk, válasszon több felépített modellt, amelyek stabilitást biztosítanak a boka körül.

Egészséges testben, ép lélekben

Biztosan tudja, hogy a séta számos előnnyel jár az egészségére nézve. A legjobb az egészben, hogy nincs szüksége díszes felszerelésre vagy drága felszerelésre a sétához. Nem kell más, mint egy megfelelően kiválasztott cipő. Biztosak vagyunk benne, hogy tippjeink segítenek ebben.